ننتظر تسجيلك هـنـا

موقع هدهد الشرق للقران الكريم
عدد مرات النقر : 948
عدد  مرات الظهور : 3,662,966
قوآنين كرسي الاعترآف،،هدهدالشرق
عدد مرات النقر : 363
عدد  مرات الظهور : 2,120,063
مركز تحميل هدهد الشرق
عدد مرات النقر : 4,211
عدد  مرات الظهور : 4,340,096طلباتك أوامر ... تركيب الرمزيات والتواقيع
عدد مرات النقر : 374
عدد  مرات الظهور : 3,551,970
حدثني عن نفسك!.. السيره الذاتيه
عدد مرات النقر : 402
عدد  مرات الظهور : 3,412,382قوانين صندوق المحادثات
عدد مرات النقر : 493
عدد  مرات الظهور : 4,109,811

عدد مرات النقر : 379
عدد  مرات الظهور : 2,891,181طابور التميز
عدد مرات النقر : 708
عدد  مرات الظهور : 4,053,236
منع ارسال خاص أو زوار وسائل تواصل تويتر .. فيس بوك .. ارقام جوالات .. إيميلات ومن يخالف سوف يتم توقيف عضويته دون سابق إنذار كلمة الإدارة

تابعونا عبر تويتر

الإهداءات



إضافة رد
#1  
قديم 14-03-2019, 03:37 PM
صمتي اتعبهم متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 574
 تاريخ التسجيل : 01-02-2019
 فترة الأقامة : 51 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:34 PM)
 المشاركات : 1,160 [ + ]
 التقييم : 833
 معدل التقييم : صمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي تعلم كيف تكون قنوعا






اظهار الامتنان

اول خطوة في سبيل الوصول الى الرضا والقناعة والراحة النفسية تكمن في تقدير الحال الشخصي من اجل اظهار الامتنان، فاذا كان الشخص ممتنا لكل ما يملك، فانه سيفهم بان الاشياء ليست بهذا السوء كما كان يعتقد، لذا يلزم عليه تدوين كل ما يشعره بالسعادة، وفي ذلك الحين يشمل هذا حب الاصدقاء، او حب العايلة، او الوظيفة التي يعمل فيها، او الفرص الثمينة الاخرى التي حصل عليها، او حتى الاشياء البسيطة التي يملكها في المنزل.[١]

التفاول

حتى تصبح الشخصية قنوعة فانه يلزم التركيز على مشاهدة المنحى المشرق في كل الاشياء دون المبالغة في ذلك، وعدم ترك الميدان للافكار السلبية بان تسيطر على كل التوقعات، ومن الجدير بالذكر انه اذا كان الفرد متشايما بطبيعته فانه قد يفتقر وقتا طويلا لتحويل افكاره السوداوية، ولتحقيق هذا فان عليه ان يبدا بالاعتراف بوجود هذه الافكار، ومحاولة تقدير الحال الحاصل، والنظر الى كل جوانبه، وتحديد الدروس والعبر المستخلصة من تلك التجارب، والتي قد يستفاد منها مستقبلا. [٢]

التجرد من المادية

اظهرت دراسات واسعة ان وجود المزيد من الثروات او المقتنيات العينية اكثر من الضروري لا يزيد الاحساس بالرضا والقناعة لكن على الضد من ذلك، فالفرد يفتقر الى الضييل من الاشياء حتى يكون قانعا، كالشعور بالامان، والغذاء الكافي، والعمل الجيد، والتواصل مع الاخرين، كما انه لا يفتقر الى العديد من الاشياء الحديثة، او الالعاب، كما ويتوجب على الشخص ان يتجنب البصر الدايم لافضل ما يمتلكه الغير ومقارنته بما يملك.[٣]

تحديد الاهداف

يعد سعي الشخص لتحقيق هدف محدد من احد الاساليب المتبعة لتحقيق السعادة والقناعة، فاوليك الذين يسعون لتحقيق تطلعاتهم واهدافهم يكونون اكثر سعادة مضاهاة مع اوليك الذين ليس يملكون مقاصد يسعون لتحقيقها، حيث ان وجود تلك الاهداف يودي الى تدعيم الثقة بالنفس، ويضاف الى هذا ان طبيعة المبتغى ليست هامة بمقدار اهمية الشغل المستمر من اجل تحقيقه، لذا يتوجب على الشخص ترتيب انشطته اليومية بحيث تتناسب مع اهدافه، وهذا بالتزامن مع تدعيم الصلات الاجتماعية الهادفة التي تساعده على تحقيقها، واذا لم يكن الشخص على معرفة بطبيعة اهدافه، فبامكانه ان يحددها من اثناء كل الانجازات التي يفخر بها، او من اثناء كل ما يحمسه. [٢]

التوازن

يتطلب السعي لتحقيق السعادة الداخلية وجود حياة متوازنة، فالبقاء في وضعية متوازنة عقليا وبدنيا يودي الى الاحساس بالسعادة والسلام الداخلي، لذا يتوجب على الشخص ان يعي بانه انسان وليس بطلا خارقا، وان يبذل افضل ما يمتلك لحل مشاكله بالتدرج وليس دفعة واحدة، وان يتخلص من المثالية المجردة، والا ستتولد يمتلك افكار سلبية عن الحياة، وعن النفس، وعن الناس.[٤]

الموضوع الأصلي: تعلم كيف تكون قنوعا || الكاتب: صمتي اتعبهم || المصدر: منتديات هدهد الشرق

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات






رد مع اقتباس
قديم 15-03-2019, 12:35 PM   #2


الصورة الرمزية طيب القلب
طيب القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 575
 تاريخ التسجيل :  01-02-2019
 أخر زيارة : 19-03-2019 (11:43 PM)
 المشاركات : 566 [ + ]
 التقييم :  200
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



ما شاء الله تبارك الرحمن
متألق دائما
ابداع دائم ومتقدم
بارك الله بقلمك المبدع


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلم كيف تكون صبورا صمتي اتعبهم النقاش الجاد و تَطويرْ الذآتْ » 1 15-03-2019 12:35 PM
الرجولة كيف تكون عشقي جنونك الحياة الاسرية 9 17-01-2019 05:27 AM
كيف تكون عزيزا . بسام البلبيسي الَشريعه وَالحيآهْ » •"* 12 02-12-2017 11:47 PM
حتى لا تكون ثقيلاً نسيم فلسطين الَشريعه وَالحيآهْ » •"* 13 02-11-2017 08:33 PM


الساعة الآن 01:45 PM.


استضافة مؤسسة تي إكس تي
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education