ننتظر تسجيلك هـنـا

موقع هدهد الشرق للقران الكريم
عدد مرات النقر : 950
عدد  مرات الظهور : 3,702,852
قوآنين كرسي الاعترآف،،هدهدالشرق
عدد مرات النقر : 365
عدد  مرات الظهور : 2,159,949
مركز تحميل هدهد الشرق
عدد مرات النقر : 4,211
عدد  مرات الظهور : 4,379,982طلباتك أوامر ... تركيب الرمزيات والتواقيع
عدد مرات النقر : 374
عدد  مرات الظهور : 3,591,856
حدثني عن نفسك!.. السيره الذاتيه
عدد مرات النقر : 404
عدد  مرات الظهور : 3,452,268قوانين صندوق المحادثات
عدد مرات النقر : 493
عدد  مرات الظهور : 4,149,697

عدد مرات النقر : 380
عدد  مرات الظهور : 2,931,067طابور التميز
عدد مرات النقر : 708
عدد  مرات الظهور : 4,093,122
منع ارسال خاص أو زوار وسائل تواصل تويتر .. فيس بوك .. ارقام جوالات .. إيميلات ومن يخالف سوف يتم توقيف عضويته دون سابق إنذار كلمة الإدارة

تابعونا عبر تويتر

الإهداءات



إضافة رد
#1  
قديم 14-03-2019, 03:52 PM
صمتي اتعبهم متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 574
 تاريخ التسجيل : 01-02-2019
 فترة الأقامة : 53 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (12:37 PM)
 المشاركات : 1,180 [ + ]
 التقييم : 1034
 معدل التقييم : صمتي اتعبهم has much to be proud ofصمتي اتعبهم has much to be proud ofصمتي اتعبهم has much to be proud ofصمتي اتعبهم has much to be proud ofصمتي اتعبهم has much to be proud ofصمتي اتعبهم has much to be proud ofصمتي اتعبهم has much to be proud ofصمتي اتعبهم has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي طرق اثبات الذات






التركيز على الحياة التي تريدها الذات

يقول الدكتور دانيال جيلبرت: “ان الفواد ينتمي حركة الذات والعقل البشري، ولا يهتم بالذهاب وراء حركة القدمين”، ولذلك لا بد من التركيز والاهتمام باولويات الفرد في الحياة حتى يمكنه ان يثبت ذاته، وحتى يمكنه العيش كما يرغب في هو.[١]

الاهتمام بنقاط القوة

يمكن ان يثبت الانسان ذاته، ويحقق سعادته من اثناء التركيز على نقاط قوته وتجنب نقاط ضعفه، فلذلك يلزم ان يقوم كل فرد بتحديد اسلوبه في الحياة هل هو منفتح، ام غريب، ام شجاع، ويحاول جاهدا ان يستعمل قوته لتجميل حياته، وجعل العالم الذي حوله افضل ما يكون.[١]

الاهتمام بالذات

ينبغي ان يهتم الانسان بجسده ومظهره الشخصي من اجل اثبات ذاته، ويكون ذلك من اثناء تناول الاكل الصحي المتمثل بالفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحصول على السكون والنوم الكافي، اي السبات من سبع الى ثماني ساعات كل ليلة، وارتداء الملابس الانيقة والمناسبة.[٢]

تثقيف النفس

يجب ان يعمل الشخص على تثقيف نفسه كي يثبت نفسه للاخرين، لهذا لا بد من قراءة الكتب والمقالات الاخبارية، ومواكبة الاحداث والقضايا اليومية، ومناقشتها مع الاهل والاصدقاء، وكذلك ينبغي المراعاة بالدراسة، وكتابة الروايات القصيرة، او الانضمام الى مجلة ما، وذلك بدوره يودي الى تعديل العقل، وبذلك تدعيم ثقة الشخص بنفسه وبانجازاته.[٢]

تجنب مضاهاة الذات بالاخرين

يجب الذهاب بعيدا عن طريقة مضاهاة الفرد بالاخرين، وهذا من باب تعزيز الذات الانسانية واثبات قدرتها، حيث يقول اخصايي الدواء السيكولوجي كيمبرلي هيرشينسون: “هناك امران اساسيان يلزم الالتزام بهما وهما: الموافقة وتوقف مضاهاة النفس بالاخرين”، اذ ان مشاهدة فرد سعيد لا تعني انه باستمرار سعيد، وان المقارنة بالاخرين تودي الى السلبية، وتزيد من الارتباك والاجهاد، وبذلك تودي الى هبوط قيمة الذات، الامر الذي يوول الى التاثير السلبي على الصحة النفسية، وعلى ميادين الحياة الاخرى، مثل: العمل، والصحة البدنية، والعلاقات الاجتماعية.[٣]

تعزيز الثقة بالنفس واحترام الذات

يمكن اثبات الذات من اثناء تدعيم الثقة بالنفس، ويمكن مبالغة الثقة من اثناء الاتي:[٤]
  • التعطل عن قهر وكبت الذات.
  • الذهاب بعيدا عن الافكار السلبية قدر الامكان.
  • التركيز على الامور الايجابية في الحياة.
  • الشغل على مجابهة وحل الافكار السلبية.
  • احترام الذات.



الموضوع الأصلي: طرق اثبات الذات || الكاتب: صمتي اتعبهم || المصدر: منتديات هدهد الشرق

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات






رد مع اقتباس
قديم 15-03-2019, 12:32 PM   #2


الصورة الرمزية طيب القلب
طيب القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 575
 تاريخ التسجيل :  01-02-2019
 أخر زيارة : 19-03-2019 (11:43 PM)
 المشاركات : 566 [ + ]
 التقييم :  200
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



الله يعطيك الف عافيه
تسلم يمينك عالطرح الرائع
ودي لك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق تطوير الذات صمتي اتعبهم النقاش الجاد و تَطويرْ الذآتْ » 4 12-03-2019 12:28 PM
النرجسية وحب الذات اريج الورد النقاش الجاد و تَطويرْ الذآتْ » 8 11-10-2018 08:40 PM
اثبات علو الله على خلقه واستوائه على عرشه نسيم فلسطين الَشريعه وَالحيآهْ » •"* 6 30-12-2017 09:51 AM
غربة الذات عطر النسيان أرْصفه عآمه » •"* 16 19-09-2017 09:25 AM


الساعة الآن 05:31 AM.


استضافة مؤسسة تي إكس تي
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education