ننتظر تسجيلك هـنـا

موقع هدهد الشرق للقران الكريم
عدد مرات النقر : 916
عدد  مرات الظهور : 3,306,517
قوآنين كرسي الاعترآف،،هدهدالشرق
عدد مرات النقر : 299
عدد  مرات الظهور : 1,763,614
مركز تحميل هدهد الشرق
عدد مرات النقر : 4,131
عدد  مرات الظهور : 3,983,647طلباتك أوامر ... تركيب الرمزيات والتواقيع
عدد مرات النقر : 358
عدد  مرات الظهور : 3,195,521
حدثني عن نفسك!.. السيره الذاتيه
عدد مرات النقر : 373
عدد  مرات الظهور : 3,055,933قوانين صندوق المحادثات
عدد مرات النقر : 477
عدد  مرات الظهور : 3,753,362

عدد مرات النقر : 344
عدد  مرات الظهور : 2,534,732طابور التميز
عدد مرات النقر : 665
عدد  مرات الظهور : 3,696,787
منع ارسال خاص أو زوار وسائل تواصل تويتر .. فيس بوك .. ارقام جوالات .. إيميلات ومن يخالف سوف يتم توقيف عضويته دون سابق إنذار كلمة الإدارة

تابعونا عبر تويتر

الإهداءات



إضافة رد
#1  
قديم 24-11-2018, 07:04 PM
نسيم فلسطين متواجد حالياً
SMS ~
Awards Showcase
لوني المفضل Darkgray
 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل : 27-04-2017
 فترة الأقامة : 662 يوم
 أخر زيارة : 16-02-2019 (10:22 AM)
 المشاركات : 81,555 [ + ]
 التقييم : 9885
 معدل التقييم : نسيم فلسطين has a reputation beyond reputeنسيم فلسطين has a reputation beyond reputeنسيم فلسطين has a reputation beyond reputeنسيم فلسطين has a reputation beyond reputeنسيم فلسطين has a reputation beyond reputeنسيم فلسطين has a reputation beyond reputeنسيم فلسطين has a reputation beyond reputeنسيم فلسطين has a reputation beyond reputeنسيم فلسطين has a reputation beyond reputeنسيم فلسطين has a reputation beyond reputeنسيم فلسطين has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي اهميه استخدام الفستق لمرضي الضعظ





المكسرات بشكل عام تعتبر من أكثر الأطعمة النافعة للجسم، وذلك لأنها تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة للجسم التي تعزز صحة الجسم، ومن الفوائد المذهلة للفستق وهو أحد أنواع المكسرات؛ هو الحفاظ على ضغط الدم في الجسم، وهذا ما سوف نوضحه لكم.

الفستق

الفستق هو نوع من المكسرات التي يقبل على تناولها أعداد كبيرة من الناس، نظرًا لطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، ومذاقها المميز.

يحتوي الفستق على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل؛ الأحماض الدهنية، البوتاسيوم، الماغنسيوم، البروتينات، الفيتامينات، المواد المضادة للأكسدة وغيرها من العناصر الضرورية واللازمة للجسم.

الفستق وضغط الدم

لقد وجدت العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت في الفترة الأخيرة، أن الفستق له تأثير إيجابي واضح على الوقاية من التعرض لارتفاع ضغط الدم، وحماية الجسم بالتالي للتعرض للأزمات القلبية وتصلب الشرايين.

قد أجريت دراسة على عدد من المرضى وهم 28 مريض بضغط الدم، وتبين من خلال هذه الدراسة أن هذا النوع من المكسرات يقلل من مقاومة الأوعية الدموية الطرفية، ويساعد في تخفيض ضغط الدم بشكل كبير.

وقد أكدت الدراسة أن تناول الفستق مع ابتاع نظام غذائي صحي يقلل من استجابة الجسم للتعرض للضغوط اليومية.

وتناول الفستق سواء كان مملح، أو غير مملح فهو يقي الجسم من التعرض لضغط الدم، ويخفف من الضغط على الأوعية القلبية.

فوائد الفستق العامة

الفستق وصحة القلب

الفستق يقلل من نسبة الدهون في الجسم، ومعدل الكولسترول الذي يتراكم في الدم، ويوجد في الجسم بكميات مختلفة تعمل على حماية الإنسان من التعرض لأمراض القلب.

وذلك لأن هذه الدهون تتراكم في جدار الأوعية الدموية، وبالتالي تؤثر على نشاط القلب، وكذلك احتواء الفستق على المواد المضادة للأكسدة على تقليل هذه الترسبات، وتحويلها إلى فيتامينات يحتاج إليها الجسم.

الفستق وانقاص الوزن

أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الفستق بشكل منتظم يساعد في التخلص من الوزم الزائد، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل من تناول الطعام، وبالتالي عدم الزيادة في الوزن.

كذلك لا يحتوي الفستق على سعرات حرارية عالية، ويعمل على زيادة معدل الكولسترول الصحي في الجسم، لهذا ينصح بتناوله لمن يبحث عن التخلص من الوزن الزائد.

زيادة كفاءة المخ

يعمل الفستق على تحسين أداء المخ، ويساعد في القيام بوظائفه الطبيعية لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ب6، الذي بدوره يساعد على توصيل الأحماض الأمينية للمخ بشكل أفضل.

تدخل العناصر الغذائية الموجودة في الفستق في تكوين وتركيب مادة المايلين التي توجد في المخ وتساعد على إرسال واستقبال والإشارات العصبية. كما أن الفستق يعمل على تقوية الذاكرة، ويحمي من الإصابة بالزهايمر.

أهمية الفستق للحامل

الفستق من الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل والجنين على السواء، وذلك لاحتواء الفستق على عدد كبير من المعادن والعناصر التي تحتاج إليها المرأة الحامل، بالإضافة إلى احتوائه على حمض الفوليك الذي يحتاج إليه الجنين.

يقي الفستق المرأة من الإصابة بفقر الدم، وذلك لأنه يحتوي على معدن النحاس الذي يقوم بامتصاص الحديد من الجسم.

يخلص المرأة الحامل من الإصابة بالإمساك، وكذلك يساعد في تقليل فرصة الإصابة بالحساسية.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





 توقيع : نسيم فلسطين




منورة التوقيع
Barbie
بسمة القمر
منورة التوقيع






عاشقه الورد
شكراً على شهادة الشكر





الشكر للمصممه .. البرنسيسه فاتنة





رد مع اقتباس
قديم 24-11-2018, 08:50 PM   #2


الصورة الرمزية وفي بطبعي
وفي بطبعي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل :  19-04-2017
 أخر زيارة : 26-12-2018 (04:15 PM)
 المشاركات : 36,202 [ + ]
 التقييم :  12674
لوني المفضل : Aqua
مزاجي:

Awards Showcase

افتراضي







متصفح عابق بالجمال
إبداعاً ينتشي من بهاء ذائقتكم
تحَية إجَلال لأناملكم الجَميَلة
لكم الشكر مداد لاينتهي

wafi bitbuei





 

رد مع اقتباس
قديم 25-11-2018, 08:29 PM   #3


الصورة الرمزية نسيم فلسطين
نسيم فلسطين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل :  27-04-2017
 أخر زيارة : 16-02-2019 (10:22 AM)
 المشاركات : 81,555 [ + ]
 التقييم :  9885
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgray

Awards Showcase

افتراضي



أحبتي
،*


لِ حضِوِرْكم رَونْقَ و عَطرَ ..)

آسعدكم البآري...~


 
 توقيع : نسيم فلسطين




منورة التوقيع
Barbie
بسمة القمر
منورة التوقيع






عاشقه الورد
شكراً على شهادة الشكر





الشكر للمصممه .. البرنسيسه فاتنة






رد مع اقتباس
قديم 03-12-2018, 09:01 PM   #4


الصورة الرمزية أنفاس الفجر
أنفاس الفجر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 521
 تاريخ التسجيل :  01-11-2018
 أخر زيارة : 12-02-2019 (01:35 PM)
 المشاركات : 1,452 [ + ]
 التقييم :  930
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Olive

Awards Showcase

افتراضي



سلمت يداك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2018, 09:17 PM   #5


الصورة الرمزية نسيم فلسطين
نسيم فلسطين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل :  27-04-2017
 أخر زيارة : 16-02-2019 (10:22 AM)
 المشاركات : 81,555 [ + ]
 التقييم :  9885
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgray

Awards Showcase

افتراضي





لِ حضِوِرْكم رَونْقَ و عَطرَ ..)

آسعدكم البآري...~


 
 توقيع : نسيم فلسطين




منورة التوقيع
Barbie
بسمة القمر
منورة التوقيع






عاشقه الورد
شكراً على شهادة الشكر





الشكر للمصممه .. البرنسيسه فاتنة






رد مع اقتباس
قديم 19-12-2018, 11:06 PM   #6


الصورة الرمزية اجاويد
اجاويد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 546
 تاريخ التسجيل :  14-11-2018
 أخر زيارة : 13-01-2019 (09:28 AM)
 المشاركات : 3,489 [ + ]
 التقييم :  1483
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



شكرا نسيم على هذي المعلومات


ننتظر جديدك القادم


 

رد مع اقتباس
قديم 21-12-2018, 02:09 PM   #7


الصورة الرمزية ~**~تحياآآآآتي~**~
~**~تحياآآآآتي~**~ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 254
 تاريخ التسجيل :  19-05-2017
 أخر زيارة : اليوم (04:57 AM)
 المشاركات : 26,405 [ + ]
 التقييم :  3226
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
سبحآن الله وبحمده
سبحان الله العظيم
تح تح
كلنآفلسطين

الله يًًًقـدرنـي ًًًعـلـى ًًردالجمـيـلًً
و
الله يجمّلنـي ًًًالـى ًًجالـي مـجـالًً

تح تح
عًًنًًدًًمًًآًيًًتًًشًًآًبهـًً
ًًالگًًلًً أًًتًًمًًيًًزًًأًًنًآًً ً

لوني المفضل : Greenyellow
مزاجي:

Awards Showcase

افتراضي



معلومات روعه‍
تسلم ايديگ
ربي يسعدگ
لآعدمنآجمآل ابدآعگم
گل الشگرلسموگ


 
 توقيع : ~**~تحياآآآآتي~**~



:🖤الحمدلله حمدا كثيرا طيبامباركافيه🖤:




تح🇸🇦تح

مشارك القروب الازرق



رد مع اقتباس
قديم 21-12-2018, 05:27 PM   #8


الصورة الرمزية نسيم فلسطين
نسيم فلسطين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل :  27-04-2017
 أخر زيارة : 16-02-2019 (10:22 AM)
 المشاركات : 81,555 [ + ]
 التقييم :  9885
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgray

Awards Showcase

افتراضي





لِ حضِوِرْكم رَونْقَ و عَطرَ ..)

آسعدكم البآري...~


 
 توقيع : نسيم فلسطين




منورة التوقيع
Barbie
بسمة القمر
منورة التوقيع






عاشقه الورد
شكراً على شهادة الشكر





الشكر للمصممه .. البرنسيسه فاتنة






رد مع اقتباس
قديم 17-01-2019, 05:48 AM   #9


الصورة الرمزية ترانيم الشجن
ترانيم الشجن متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 559
 تاريخ التسجيل :  15-01-2019
 أخر زيارة : 13-02-2019 (12:48 AM)
 المشاركات : 6,012 [ + ]
 التقييم :  2587
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Lightskyblue

Awards Showcase

افتراضي



طرح ثري بالإبداع و المعلومات
مجهود مميز كما عهدناك
سلمت و سلمت الأنامل الذهبية
لروحك باقات الجوري


 

رد مع اقتباس
قديم 17-01-2019, 12:44 PM   #10


الصورة الرمزية نسيم فلسطين
نسيم فلسطين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل :  27-04-2017
 أخر زيارة : 16-02-2019 (10:22 AM)
 المشاركات : 81,555 [ + ]
 التقييم :  9885
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgray

Awards Showcase

افتراضي



باقة ورد لمروركم
أسعد الله قلوبكم
شكرا للتواجد
ربي يسعدكم


 
 توقيع : نسيم فلسطين




منورة التوقيع
Barbie
بسمة القمر
منورة التوقيع






عاشقه الورد
شكراً على شهادة الشكر





الشكر للمصممه .. البرنسيسه فاتنة






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الفستق يوميا يقوي الذاكرة ( دراسة ) نسيم فلسطين الطبْ وَ الصحة وَ الطبْ البديل » • 12 16-11-2018 09:44 AM
الفستق يخفض نسبة السكر في الدم سلطان الزين الطبْ وَ الصحة وَ الطبْ البديل » • 6 17-01-2018 09:04 PM
صحتك تهمنا 11 الفستق الحلبي أمير المحبة الطبْ وَ الصحة وَ الطبْ البديل » • 3 15-12-2017 08:01 PM
استخدام طرق قبل النوم لعلاج الشخير عشقي جنونك الطبْ وَ الصحة وَ الطبْ البديل » • 10 12-08-2017 02:45 PM


الساعة الآن 05:27 AM.


استضافة مؤسسة تي إكس تي
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education