ننتظر تسجيلك هـنـا

موقع هدهد الشرق للقران الكريم
عدد مرات النقر : 919
عدد  مرات الظهور : 3,379,551
قوآنين كرسي الاعترآف،،هدهدالشرق
عدد مرات النقر : 302
عدد  مرات الظهور : 1,836,648
مركز تحميل هدهد الشرق
عدد مرات النقر : 4,166
عدد  مرات الظهور : 4,056,681طلباتك أوامر ... تركيب الرمزيات والتواقيع
عدد مرات النقر : 359
عدد  مرات الظهور : 3,268,555
حدثني عن نفسك!.. السيره الذاتيه
عدد مرات النقر : 377
عدد  مرات الظهور : 3,128,967قوانين صندوق المحادثات
عدد مرات النقر : 478
عدد  مرات الظهور : 3,826,396

عدد مرات النقر : 352
عدد  مرات الظهور : 2,607,766طابور التميز
عدد مرات النقر : 683
عدد  مرات الظهور : 3,769,821
منع ارسال خاص أو زوار وسائل تواصل تويتر .. فيس بوك .. ارقام جوالات .. إيميلات ومن يخالف سوف يتم توقيف عضويته دون سابق إنذار كلمة الإدارة

تابعونا عبر تويتر

الإهداءات



إضافة رد
#1  
قديم 10-02-2019, 10:39 PM
كلك نظر متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 568
 تاريخ التسجيل : 31-01-2019
 فترة الأقامة : 22 يوم
 أخر زيارة : 19-02-2019 (02:28 PM)
 المشاركات : 280 [ + ]
 التقييم : 436
 معدل التقييم : كلك نظر is just really niceكلك نظر is just really niceكلك نظر is just really niceكلك نظر is just really niceكلك نظر is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي مخاطر مقارنة حياتك بالآخرين














عقد المقارنة بينك وبين الأخرين على مواقع الشبكات الإجتماعية تؤدى إلى الإكتئاب والغيرة. لا أحد يزور مواقع الشبكات الإجتماعية يستطيع مقاومة إغراء التطفل على أصدقائه ومعارفهم وتحديثات صفحاتهم وصورهم أو أن يمنع نفسه من أن يسأل أيضا، فقد إخترعت مواقع الشبكات الإجتماعية لهذه الأغراض، لتبادل الأفكار والمعلومات عن الحياة وعرض صور من حياة المرء، حسنا ليس هناك ضرر في ذلك، ولكن المشكلة تبدأ عندما تعقدين مقارنة باستمرار بينك وبين الأخرين، أو بين حياتك وحياة الأخرين ويبدأ الشعور بالحزن والاكتئاب.
على سبيل المثال شاب عمرة 25 عاما يرى الصور والتحديثات من أصدقائه عبر الإنترنت. "أرى صورا لأصدقائى ومعارفى والحفلات في أماكن تناول الطعام في الخارج وأرى منازلهم والممتلكات الثمينة والأجازات مع أصدقائهن أو صديقاتهم يلهون فى كل وقت وأنا لا يمكننى أن أحظى بمثل هذه الحياة المثيرة نظرا لأنه لا يتوفر لدى حياة إجتماعية بسبب ساعات العمل الطويلة وأنا لست غنى لأحظى بأنشطة مماثلة ".
البشر بطبيعتهم التلصص:
يقول الدكتور ميلان بالاكريشنان إستشارى الطب النفسى "لقد أحدثت ثورة الغرائز لدينا التلصص من خلال مواقع الشبكات الإجتماعية حيث يمكن للناس أومجهول الدخول لمعرفة ما يجرى فى حياة أصدقائه ومعارفه دون الإضطرار لتعريف نفسه مما أدى إلى ما يسمى الأن إستراق النظر الإجتماعى الشامل ". وهو ما يفسر أيضا أن هذه الظاهرة شائعة بين أولئك الذين يعانون من نقص فى الثقة وهم الذين يريدون أن يعرفوا عن الآخرين دون الكشف عن معلومات عن أنفسهم، ويغذى فضولهم عن الناس ويسعون بإستمرار لمعرفة المزيد.
تداعيات المقارنة:
حقيقة أنك تنغمسين فى المقارنة يعنى أنك لست سعيدة فى حياتك "إذا كان تلك هى عقليتك، فإنك لا بد أن تكونى عاطفيا غير سعيدة، المقارنة تعنى عدم قبول الذات. البحث دائما لمعرفة من هو أفضل وأكثر ذكاء وأكثر ثراء قد يؤدى إلى كراهية الذات والإشمئزاز والشعور بالإكتئاب وتؤدى إلى السلوك الإنهزامى.
تجنب الوقوع فى الفخ:
كلما قللت توجيه اللوم لنفسك كلما كنت أقل ميلا للمقارنة لأنك بإختصار راضية عن نفسك. من يهتم إذا ما كان هناك آخر يشعر بالسلام مع نفسه ومع ما لديه. بالتأكيد الناس دائما لديها أشياء مختلفة عنك، فمثلا تذهب إلى أماكن قد لا تكونى أنت قادرة على الذهاب إليها، أولديها الأشياء التي تحلمين بها. العمل على قبول الذات والتعاون مع نفسك لتكون لك. تذكرى دائما أن لا أحد أهم من نفسك، وإذا كنت لا تشعرين بالرضا عن نفسك فإنه لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعرين بذلك.
إتبع هذه الخطوات التى قد تحميك من خطر الوقوع فى مقارنة نفسك مع الأخرين:
- حددى وقتك الذى سوف تقضية على مواقع الشبكات الإجتماعية.
- ذكرى نفسك أن كل شخص بما فيهم أنت لديك طابع خاص وشخصية مستقلة، ولك مهاراتك وتكوينك الشخصى وصفاتك الفريدة والمختلفة عن الأخرين.
- قارنى نفسك بنفسك فقط، وحاولى تحسينها عن طريق تحديد أهداف معينة ومتابعة مدى تحقيق هذه الأهداف.
- كونى على علم بأفكارك وإعتقاداتك وحاولى تصحيح وتحسين هذه الآراء والأفكار.
- اشغلى نفسك عن طريق الإنغماس فى الأنشطة التى تحبينها، عندما تجدين نفسك ستبدأ فى المقارنة.
- إكتبى آرائك وأفكارك السلبية أو شاركيها مع صديق مخلص.
- إسألى نفسك "ما هو حجم مشكلتك الحقيقى مقارنة بحجم مشاكل الأخرين الذين يعانون من مشاكل مشابهة من حولك؟"
- إذا لم تستطعى التغلب على مقارنة نفسك بالآخرين على مواقع الشبكات الإجتماعية بعد إتباع كل ما سبق فعليك بإزالة حسابك الشخصى.

الموضوع الأصلي: مخاطر مقارنة حياتك بالآخرين || الكاتب: كلك نظر || المصدر: منتديات هدهد الشرق

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات






رد مع اقتباس
قديم 11-02-2019, 12:13 AM   #2


الصورة الرمزية بلسم جروحي
بلسم جروحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 539
 تاريخ التسجيل :  23-10-2018
 أخر زيارة : 16-02-2019 (01:14 AM)
 المشاركات : 3,225 [ + ]
 التقييم :  3200
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Silver

Awards Showcase

افتراضي



تسلم دياتك
وبانتظار جديدك
لك ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-02-2019, 01:29 AM   #3


الصورة الرمزية شجون الأمل
شجون الأمل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 553
 تاريخ التسجيل :  24-12-2018
 أخر زيارة : اليوم (02:45 PM)
 المشاركات : 4,995 [ + ]
 التقييم :  3662
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:

Awards Showcase

افتراضي



- قارنى نفسك بنفسك فقط، وحاولى تحسينها عن طريق تحديد أهداف معينة ومتابعة مدى تحقيق هذه الأهداف.


يعطيك العافية موضوع جدا جميل اعجبني بكل حروفه لكن لست معك بان اقارن

نفسي بنفسي اقارن نفسي بالاقل مني مو الأعلى مني لاعرف اني افضل من غيري

لكن نفسي لن اصل لشي بل سابحث من اعلى مني واقارن لذلك الأفضل ان اقارن

بالاشخاص الأقل مني ودائما لابد ان تكون لدي قناعة وثقة بالله انه مامنعني

من شي الا ليعطيني الأفضل سلمت يمناك على هذا الموضوع ودي وتقييمي

وختمي


 

رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 01:49 AM   #4


الصورة الرمزية لارا
لارا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 579
 تاريخ التسجيل :  14-02-2019
 أخر زيارة : 18-02-2019 (09:29 PM)
 المشاركات : 321 [ + ]
 التقييم :  230
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



الخط صغير متعب للقارئ
بس المقارنه مع الاخرين
دمار لا علاقه


 

رد مع اقتباس
قديم 15-02-2019, 11:21 AM   #5


الصورة الرمزية هدهد الشرق
هدهد الشرق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  19-03-2017
 أخر زيارة : اليوم (02:00 AM)
 المشاركات : 36,990 [ + ]
 التقييم :  11379
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Beige

Awards Showcase

افتراضي



ابداً ماحب اقارن نفسي في احد
ولا اقلد احد بشي بالعكس
هم يقلدوني ههههه

مشكوره على موضوع النقاش المميز


 
 توقيع : هدهد الشرق

من لايعجبه طبعنا لا يجينا
ومن هو يطب حدودنا يحترمنا










دلوعة شمر.. شكراً لك بحجم السمآء



عاشقه الورد
شكراً على شهادة الشكر




الحياه لاتتوقف عند حدث معين!!
نحن من نتوقف

علىَ سبيل الألم : قطعه من قلبيَ في أحَد القبور


إستر عيوب الناس وتعيش "مستور " الله خلق والله عن الناس "داري"


ارحب بكل من انضم لــ منتديات هدهد الشرق


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مخاطر الكاتشب على صحة طفلك بنت النور آفاقْ إجتماعية في حَياة الطفل » • 3 05-02-2019 12:06 AM
الثقة بالآخرين نسيم فلسطين أرْصفه عآمه » •"* 9 17-11-2018 08:07 PM
مخاطر البدعة نسيم فلسطين الَشريعه وَالحيآهْ » •"* 10 03-12-2017 03:00 PM
بالصور.. مقارنة بين جينيسيس g70 ومنافسيها الأوروبيين عيونك دنيتي عآلم القيآدة والسرعة .«● 3 26-09-2017 07:30 PM


الساعة الآن 02:50 PM.


استضافة مؤسسة تي إكس تي
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education