ننتظر تسجيلك هـنـا

موقع هدهد الشرق للقران الكريم
عدد مرات النقر : 948
عدد  مرات الظهور : 3,663,155
قوآنين كرسي الاعترآف،،هدهدالشرق
عدد مرات النقر : 363
عدد  مرات الظهور : 2,120,252
مركز تحميل هدهد الشرق
عدد مرات النقر : 4,211
عدد  مرات الظهور : 4,340,285طلباتك أوامر ... تركيب الرمزيات والتواقيع
عدد مرات النقر : 374
عدد  مرات الظهور : 3,552,159
حدثني عن نفسك!.. السيره الذاتيه
عدد مرات النقر : 402
عدد  مرات الظهور : 3,412,571قوانين صندوق المحادثات
عدد مرات النقر : 493
عدد  مرات الظهور : 4,110,000

عدد مرات النقر : 379
عدد  مرات الظهور : 2,891,370طابور التميز
عدد مرات النقر : 708
عدد  مرات الظهور : 4,053,425
منع ارسال خاص أو زوار وسائل تواصل تويتر .. فيس بوك .. ارقام جوالات .. إيميلات ومن يخالف سوف يتم توقيف عضويته دون سابق إنذار كلمة الإدارة

تابعونا عبر تويتر

الإهداءات



إضافة رد
#1  
قديم 14-03-2019, 03:54 PM
صمتي اتعبهم متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 574
 تاريخ التسجيل : 01-02-2019
 فترة الأقامة : 51 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:34 PM)
 المشاركات : 1,160 [ + ]
 التقييم : 833
 معدل التقييم : صمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to beholdصمتي اتعبهم is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي التخلص من التوتر






ما هو اكثر ما يعرقل تطور الانسان

من اكثر الامور التي تعرقل تطور الانسان وسعيه في تلك الارض هما الرهاب والتوتر نظرا لما يسببانه للانسان من عجز قادر على تبديد احلامه وتحجيم امكانياته التي يمتلكها، فالتوتر والخوف ضروريان حتى يتقن الانسان عمله على اكمل وجه، لكنهما يصبحان من ضمن الامور التي تدمر الانسان وتدمر مشاريعه وخططاته عندما يتجاوزان الحد الطبيعي الذي من المفترض لهما ان لا يتجاوزاه، لذلك الداعي وجب على الانسان ان يكافحهما حتى يتواصل في حياته بدون اية منغصات او معيقات تعيقه عن الاستمرار في عمله وتعيق تقدمه وتعمل على واد طموحه لاسيما ان كان لا يزال في مقتبل الحياة، منتظرا منها اكثر بكثير الامر الذي يظن او يتخيل.


كيف يتم التخلص من التوتر

ويكون التخلص من الاضطراب عن سبيل مواجهة مختلف عوامل الرهاب والتوتر، والتي قد تودي الى مبالغة تلك الحالات عن معدلاتها الطبيعية نحو الانسان، وهذا عن سبيل تقوية الثقة بالنفس وزيادة العزيمة والاصرار على التوفيق والتقدم، فعلى طريق المثال، من يخشى من الاختبارات يتوجب عليه ان يضاعف دراسته، حتى يصبح ملما بكل ضييلة وكبيرة في الامتحان وبذلك مبالغة ثقته بنفسه، الى هذا يتوجب على الانسان ان يتجنب قدر الامكان اراء الاخرين فيه وفي تصرفاته، فالانسان لم يخلق ليصبح جنديا عن الاخر، لكن خلق ليكمل الاخر ويتفاعل معه، وليس لاحد ايا كان كان ان يقضي او يطلق الاحكام على الاخرين، فكل انسان منا ملي بالعيوب، وكل انسان منا يتوجب عليه قبل ان يصلح الاخرين وينتقدهم ويقلل من شانهم ان يبدا ذاته فيصلحها ويتجاوز عقباته وسيياته التي تعترض طريقه. ومن هنا فاهمال الاخرين احيانا يزيد من الثقة بالنفس اذا كان الرهاب ناشيا نتيجة لـ تعليقاتهم وارايهم التي تنتقص من القدرات.


ماذا يلزم على الانسان الذي يتكبد من الرهاب ان يفعل

كما يتوجب على الانسان الذي يتكبد من مسكلة الاضطراب والقلق والخوف ان يستجمع قواه وان يجابه خوفه، فالرهبة تكون في المرة الاولى فقط وفقط، اما بعد هذا يتبدد الرهاب ويصبح ما يخاف الانسان منه امرا عاديا وسهلا لكن ممتعا في بعض الاحيان. كما يلزم على الاسرة المحيطة بالانسان الذي يتكبد من الرهاب من ظاهرة معينة، ان يعملوا على تقوية وتشجيع تلك الشخص، حتى يمر الامر ويسيطر على خوفه، بدلا من ان يسيطر خوفه عليه. والخوف قد ينشا منذ الصغر ويتلازم مع الانسان حتى يكبر فيصبح جزءا من شخصيته نحو كبره، لذلك توجب على الاهل ان يتنبهوا الى تلك النقطة، فيساعدوا ابناءهم منذ الصغر على ان يتجاوزا مكامن خوفهم وضعفهم بتدعيم ثقتهم بانفسهم وبقدراتهم.




الموضوع الأصلي: التخلص من التوتر || الكاتب: صمتي اتعبهم || المصدر: منتديات هدهد الشرق

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات






رد مع اقتباس
قديم 15-03-2019, 12:31 PM   #2


الصورة الرمزية طيب القلب
طيب القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 575
 تاريخ التسجيل :  01-02-2019
 أخر زيارة : 19-03-2019 (11:43 PM)
 المشاركات : 566 [ + ]
 التقييم :  200
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



يعطيك العافيه على الابداع
وتسلم يديك
مانحرم من ابداعك
يسلمو ياذوق


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إزالة التوتر والقلق صمتي اتعبهم النقاش الجاد و تَطويرْ الذآتْ » 4 12-03-2019 12:29 PM
صحتك تهمنا 17 التوتر أمير المحبة الطبْ وَ الصحة وَ الطبْ البديل » • 4 12-02-2019 11:53 PM
التفكير الإيجابي للتخلّص من التوتر نسيم فلسطين النقاش الجاد و تَطويرْ الذآتْ » 3 31-12-2017 03:03 PM
التوتر العصبي وعلاجه نسيم فلسطين الطبْ وَ الصحة وَ الطبْ البديل » • 7 30-09-2017 10:17 AM
التحدث مع النفس.. عادة صحية تخلصك من التوتر غلا الورد النقاش الجاد و تَطويرْ الذآتْ » 14 05-09-2017 01:56 AM


الساعة الآن 02:06 PM.


استضافة مؤسسة تي إكس تي
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education